Page Header: Yoga-Pose

Angebot


Stundenplan
Online-Yoga

  per ZOOM Meetings 


Dienstag

L II
09:00 - 10:30

L II
18:20 - 19:50




Donnerstag

L I
09:00 - 10:30

L II
16:30 - 18:00

Wenn Du dich für den Verteiler anmeldest, erhältst Du von mir die monatlichen ZOOM-Links und aktuelle Infos zu Yoga-Seminaren in Regensburg.

Formular:


   info@yoga-lisa.de

Lisa

Yoga-Kurse



Die neuen Kurse starten ab Dienstag, 09.04.24.

Der Unterricht ist für alle Level geeignet und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Eingang befindet sich an der rechten Seite des Gebäudes (ehemalige Post) im Dachgeschoss.

Matten und alle weiteren Hilfsmittel sind vorhanden.

Ort:  Shoinkai, Dr.-Schott-Str. 49.

 
Anfahrt


Dienstag

15:30 - 17:00



Mittwoch

9:00 - 10:30

17:00 - 18:30



  Preisliste

Anmeldung:

info@yoga-lisa.de

Lisa



Präsenzunterricht

Kursort: "simply Yoga"
Standort ist in der Karte markiert.

Fr, 12.04.24

14:00 - 16:30




Sa, 13.04.24

12:00 - 14:30




Beitrag

35,00 € pro Termin



Die Anmeldung ist verbindlich. Absagen müssen mind. 24 Std. vor Beginn der Klasse erfolgen, ansonsten wird der volle Beitrag berechnet.
Formular:

info@yoga-lisa.de

Lisa

Yoga
nach BKS Iyengar


Illustration: Iyengar®-Yoga Haltung

Asanas (Yogahaltungen) - in unterschiedlichen Sequenzen geübt - bilden das Zentrum der Methode nach BKS Iyengar.

Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Kraft und Standfestigkeit in Kombination mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Nur eine genaue und aufrichtige Selbstbeobachtung der eigenen Übungspraxis schafft die Grundlage für eine korrekte Ausrichtung des Körpers bis auf feinste anatomische Details. Bewusstes und waches in sich hineinspüren ermöglicht den Zugang zu tieferen Schichten des Seins.

Nach Öffnung, Stärkung und Sensibilisierung des Körpers werden auch Pranayamas (Atemtechniken) erlernt. Durch diese Techniken wird die Lebensenergie auf einer feinstofflicheren Ebene wahrgenommen und gelenkt.

Durch Konzentration und genaue Arbeit am Körper werden Asanas zur Meditation in Bewegung.

Portrait: BKS Iyengar
BKS Iyengar

BKS Iyengar war der erste Lehrer der Asanas mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Polster, Stühle...) unterrichtete. Die Hilfsmittel ermöglichen die korrekte Ausführung der Haltungen - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - und erleichtern den Zugang zu unbewussten Körperregionen.


In einem Gespräch erklärt Iyengar:


  Die meisten Menschen, die mit dem Praktizieren von Yogasana beginnen, also mit dem Einüben der Haltungen, tun dies häufig aus praktischen und körperlichen Gründen.

Vielleicht wegen eines gesundheitlichen Problems wie etwa Rückenschmerzen oder einer Sportverletzung oder hohem Blutdruck oder Arthritis.
Vielleicht aber auch infolge eines umfassenderen Anliegens wie dem, dass man zu einer besseren Lebensweise gelangen oder mit Stress zurechtkommen oder mit Gewichts- oder Suchtproblemen fertig werden möchte.

Nur sehr wenige Menschen wenden sich dem Yoga zu, weil sie glauben, dass sie auf diesem Weg spirituelle Erleuchtung erlangen können. In der Tat wird es wohl so sein, dass viele dem Gedanken der spirituellen Selbstverwirklichung ziemlich skeptisch gegenüberstehen.

Das ist aber an sich gar nicht schlecht, weil es bedeutet, dass die meisten Menschen, die zum Yoga kommen, praktisch veranlagte Leute sind, die praktische Probleme und Ziele haben; Menschen, die im Dasein geerdet sind, Menschen, die vernünftig sind.  

Portfolio: Lisa Weikelstorfer Teil 1
Portfolio: Lisa Weikelstorfer Teil 2

Lisa

 

1996 - 1999

Ausbildung: Staatl. Anerkannte Gymnastiklehrerin
(Kleine-Nestler-Schule in München)





2001 - 2003

Lehrgang: Tanzpädagogin
(Weberschule PRÄHA-Bildungszentrum in Düsseldorf)





Ab 2005

Ausbildung: Yogalehrerin





2007

Prüfung: Yoga Alliance
(Glenn Ceresoli & Lance Schuler in Dorsten)





2008

Lehrgang: Thai Yoga Massage
(Institut of Traditional Thai Yoga Massage in Köln)





2014

Prüfung: Iyengar Yogalehrerin
(Iyengar-Yogaakademie in Köln)





Okt - Nov 2015

Lehrgang: Osteothai Massage
(Institut of Traditional Thai Yoga Massage in Köln)





2017

Prüfung: Intermediate I
(Iyengar Yoga Deutschland in München)





2018

Prüfung: Intermediate II
(Iyengar Yoga Deutschland in Köln)





2021 - 2022

Ausbildung: Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt vegetarische und vegane Kostform
(ILS Hamburg)





2023

Prüfung: Level III
(Iyengar Yoga Deutschland in München)

 

Es gibt unendlich viel über Tradition, Methoden und Wirkungsweisen von Yoga zu lesen. Darüber zu hören oder zu lesen fühlt sich gut an. Es befriedigt den Wunsch nach Glück, Erfüllung und Gesundheit, nach einem verbunden sein mit einer höheren Wirklichkeit. Das einzige jedoch um den Zustand des Yoga zu erfahren und zu verstehen ist das Üben, Üben, Üben...
In diesem Sinne - wir sehen uns auf der Matte!

Kontakt


   +49 176 52000737
   info@yoga-lisa.de